Відео

Nonostante il caldo del estate.. l'ho appena finito 💖

Eccellente!!!Grazie team siete sempre number 1 ✔️ fatto

Avevo mal di testa, mi è passato ❤

Il muesli con la frutta secca e uva passa va bene?

Uno dei miei miniworkout preferiti quando l'alternativa è non allenarsi per mancanza di tempo. Fantastica anche la versione V3 da 38 minuti🎉

🫶😍🙏 grazieeeeeeee di cuore CATIA❤️

Se avessi un allenatore presente sicuramente andrei in palestra. Sei bravo.

da metà video gli esercizi sono fuoritempo cmq 👍🏻💪🏻🔝

Il modo più veloce per arrivare al cuore di una donna? Attraverso il suo account Amazon Prime e offrendosi di montare i mobili🍓

Bellissimo allenamento. Grazieeee

💯💯💯💯💪💪💪💪💕💕💕 grazie infinite 💕💕💕 Vamos 😘❤

Grazie Katia ❤

Grazie, mille buona giornata vamossss 💪💪

Come iniziare al top l'ultima settimana lavorativa 💪🏼😍

Salve, io torno a casa alle 8:00 del mattino e faccio 15 notti al mese... Se mi sveglio alle 12:00 , ho dormito nemmeno 4 ore, per poi fare un' altra notte. Potrei morire direttamente... In genere mangio alle 16 e faccio una cena leggera alle 22:00 perché inizio il lavoro alle 23:30. Ho inserito dell' attività fisica intensiva 3/4 volte a settimana ( faccio boxe e palestra) e così più o meno sto riuscendo a perdere qualche kg . Il grosso problema è il rientro a casa dopo il lavoro.... Una fame allucinante, si può mangiare frutta amche in grande quantità?

Ciao, vorrei iniziare a fare workout da casa ma non so da cosa iniziare. Mi vorrei concentrare sull’addome ed anche un po’ gambe, quale workout sarebbe il migliore per voi? Non devo dimagrire, vorrei solo tonificare un po’ il corpo.

Ottimo riscaldamento. Ottimi esercizi,semplici e ben spiegati. Mi sono appena iscritto.

Grazie! ottimi per me che sto tutto il giorno a lavorare alla scrivania.

Ottimo! Sempre precisi e attenti a non far esagerare negli allenamenti Bravi

2:27

Ho iniziato vediamo come va, per il momento grazie...

Bellissimo grazie Thiago vamossss ❤😂🎉

Grazieeeeee TIAGO 🙏😘

tonificarsi senza pesi? la vedo dura...

Buon pomeriggio recuperato adesso

Per 3 settimane sono sulla sedia rotelle con la gamba rotta, avete qualcosa che si può fare da seduti? Grazie 😊

Ottimo Workout Thiago! Perfetto per iniziare questo caldo Weekend. 🙏Grazie mille. VAAAAMOOOOSSSSSS🤙🤙🤙

Maaa graaazieee per questo alenamento🙏🙏🙏🙏🙏 beeelliiiissiiiimoooooooo👏👏👏👏💪💪💪

Grazie come sempre toppp 🎉

Grazie meravigliosa pratica❤

💯💯💯💯💪💪💪💕💕💕 grazie infinite 💕💕💕 Vamos 😘❤

Mi piace

Buongiorno volevo sapere se questi esercizi vanno bene anche per diastasi addominale Grazie

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Bellissimo allenamento tosto ma sono arrivata fino alle fine grazie ❤😂🎉

secondo me diverse sono certe esperienze anche cercate ,non dico volute ma ritornare dal nulla e un altra cosa tuttto cambia e tu nel tutto,,,,

troppo semplice...

Raga sono lunica con 12 anni qui 😂😂

i pesi da quanti kg?grazie

Grazie mille

Non è low carb

2 kili

Fantastici ...

Grazie x condividere con tutti noi.💯💯💯👍👍

💯💯💯💯💯💪💪💪💪💕💕💕 grazie infinite 💕💕💕 💪💪💪💪💯💯💯💯💯